Funktionale Bewegung · Schwäbisch Hall

Movement
for Everybody

Du suchst das etwas andere Training – und möchtest langfristig ein gesundes, ausgewogenes Gefühl für deinen Körper aufbauen. Mehr Stabilität für alles, was dein Leben ausmacht. Vier Bausteine, ein Weg dorthin.

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My Pillars of Functional Health

Vier Bausteine für einen starken, beweglichen Körper

Animal Flow bei MyFlowful
01 — Connection

Animal Flow

Bodennahe, fließende Bewegungsabläufe, die Kraft, Mobilität und Körperkontrolle in einem Training verbinden – ganz ohne Geräte.

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Rope Flow bei MyFlowful
02 — Timing

Rope Flow

Rhythmische Seilarbeit für Koordination, Schulterbeweglichkeit und ein ruhiges, fokussiertes Nervensystem.

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Chiropraktik bei MyFlowful
03 — Impuls

Chiropraktik

Gezielte Justierung von Wirbelsäule und Gelenken, damit dein Körper wieder in seiner natürlichen Balance arbeiten kann.

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Skills & Drills bei MyFlowful
04 — Progression

Skills & Drills

Kleine, wiederholbare Übungseinheiten, die neue Bewegungsmuster festigen und in den Alltag tragen.

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"Vervollkommne deine Grundlagen — und das Niveau von allem, was du tust, wird steigen."
Michael Jordan
Termine

Aktuelle Kurse

Intro Class · Animal Flow
25.10.2026 · 10:30–12:00 Uhr · Circushalle Compostelli · kostenfrei
Plätze frei
Die Intro-Class, ein erstes Kennenlernen mit dem Trainings-System Animal Flow über 1,5-2 Stunden. Hier lernst Du mich und die ersten, grundlegenden Elemente von Animal Flow kennen. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Du kommst tatsächlich am besten offen und neugierig. Und am Ende wirst Du bereits ein wiederholbares Workout in Petto haben, welches Dich optimal auf die Foundation Class vorbereitet oder auch für sich selbst als einfaches Grundlagentraining stehen darf.
Foundation Class · Animal Flow
2026
Termin folgt
Die Foundation Class, Du hast Dich entschieden den nächsten Schritt zu gehen und lernst nun in weiteren 2 Stunden Positionen, Figuren und deren weichen Übergänge und zum Ende damit auch Deinen ersten, bereits umfangreichen Flow.
Working Class · Animal Flow
2026
Termin folgt
Die Working Class, greift auf was zuvor erlernt wurde und erweitert dein Repertoire eins ums andere an Techniken und weiteren Puzzleteilen aus der Bewegungsmatrix von Animal Flow Level 1 und Level 2.
Intro Class · Rope Flow
2026
Termin folgt
Intro Class, erste Schritte im System "Head over Toe" und dem Umgang mit dem Seil. Einfache Figuren wie Figure 8, Race and Chase & Matador bilden die Grundlage für die später folgenden Working Classes.
Bereit für den ersten Schritt?

Lass uns über deinen Weg zu mehr Stabilität sprechen

Schreib mir kurz, worauf du gerade Lust hast oder wo es gerade hakt — ich melde mich mit den nächsten freien Terminen.

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